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真悲慘...
竟然好料的都不能吃...
好想吃牛排、麻油麵線....
天好冷喔....
這種天氣吃補最好了....
早上:白饅頭半個+黑咖啡約150 c.c.
中午:白饅頭半個+藍莓麵包1個
晚上:白稀飯1碗+脆瓜n個+炒豆薯1小碟+切塊蘋果1顆
一天進水量:白開水約2000 c.c.
一天運動量:忙碌的工作...
竟然好料的都不能吃...
好想吃牛排、麻油麵線....
天好冷喔....
這種天氣吃補最好了....
早上:白饅頭半個+黑咖啡約150 c.c.
中午:白饅頭半個+藍莓麵包1個
晚上:白稀飯1碗+脆瓜n個+炒豆薯1小碟+切塊蘋果1顆
一天進水量:白開水約2000 c.c.
一天運動量:忙碌的工作...
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