close
中午沒睡....
下午上班好痛苦呀...
太好了....明天週五了...
可是週六還要外出......
早上：包芋頭麵包1個+約150 c.c. 咖啡一杯
中午：鹹魚便當1個+切塊蘋果n個
晚上：白飯1/2+白菜1小盤+魚1/4條+雞肉1塊+牛肉清湯1碗
點心：小草莓n顆＋硯精1瓶
一天進水量：無糖養生茶約860c.c.+白開水約500 c.c.+零熱量可樂1杯(衛生紙杯)+多多1瓶
一天運動量：空中腳踏車
下午上班好痛苦呀...
太好了....明天週五了...
可是週六還要外出......
早上：包芋頭麵包1個+約150 c.c. 咖啡一杯
中午：鹹魚便當1個+切塊蘋果n個
晚上：白飯1/2+白菜1小盤+魚1/4條+雞肉1塊+牛肉清湯1碗
點心：小草莓n顆＋硯精1瓶
一天進水量：無糖養生茶約860c.c.+白開水約500 c.c.+零熱量可樂1杯(衛生紙杯)+多多1瓶
一天運動量：空中腳踏車
全站熱搜
留言列表
