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快要虛脫了....
那個誰呀....
快來救命呀.......


早上：海綿蛋糕1/3個+約150 c.c. 咖啡一杯
中午：鍋燒意麵1碗
晚上：白飯1/2+醬油茄子1盤+醃脆瓜n塊+雞肉2塊+粉蒸排骨菜頭湯1碗


一天進水量：無糖養生茶約860c.c.+白開水約900 c.c.
一天運動量：工作忙一整天+加班..

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