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今天真的完了
真是完全的失控
早上：奶油餐包一個+約150 c.c. 咖啡一杯
點心：橘子1瓣
中午：德式香腸1條+荷包蛋2個+醃牛肉馬鈴著+沙拉+2片奶油烤土司+約200 c.c.柳澄汁一杯+約350 c.c.淡咖啡一杯
點心：橘子3瓣
晚上：白飯1/3碗+一小盤炒大黃瓜+1/4條魚+4片豬肝+一碗餛飩湯+一小盤水果
一天進水量：無糖養生茶約600 c.c.
一天運動量：一整天工作中來回走動N次+上下走樓梯112階+空中腳踏車約200下
今天真是完全的失控
沒想到中午會吃這麼多
不過說真的還不錯吃耶
飲料可以喝無限的.....
下次找a大一起去吃
獨樂樂不如眾樂樂.....
真是一天比一天多
如果瘦的下來才有鬼咧...
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